Valpreventie In Balans

Valpreventie In Balans

Om de dagelijkse dingen te kunnen blijven doen en zelfstandig te blijven, is je veilig en vertrouwd voelen met je lichaam noodzakelijk. Dat betekent stevig staan op je benen. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. “Een goede balans en conditie helpen vallen voorkomen “. Door dagelijks minstens 30 minuten te bewegen zorg je dat je fit blijft, waardoor de kans op vallen vermindert.

FysioFitness De Driehoek gaat  weer een cursus Valpreventie “In Balans” organiseren in samenwerking met stichting Welzijn Veere voor inwoners van Walcheren van 65 jaar en ouder.

De cursus bestaat uit een informatiebijeenkomst, 3 cursusbijeenkomsten en daarna een training van 10 weken, 2 keer per week. Naast theorie is er vooral plaats voor oefenen.

Dit zijn de data:
dinsdag 12 september 2017 vanaf 14.30 uur: informatiebijeenkomst
dinsdag 26 september 2017 vanaf 14.30 uur 3 cursusbijeenkomsten.
Aansluitend op de dinsdagen en vrijdagen een training van 10 weken, 2 keer per week.

De cursus wordt gegeven in het gebouw van FysioFitness De Driehoek aan de Noordweg 125 te Serooskerke.

Vraag voor meer informatie naar Ben Neve.