Inspanningstest / EC test

Inspanningstest / EC test

U kunt op De Driehoek een inspanningstest doen. We maken gebruik van de EC test. Dit staat voor “Energy Control” en is een wetenschappelijk onderbouwde sportmedische inspanningstest.

De test bestaat uit een “test in rust” en een “inspanningstest”  op een medische testfiets. Met deze inspanningstest wordt eenvoudig gemeten hoe belastbaar het lichaam is, rekening houdend met de individuele fysieke en mentale gesteldheid.

De complete test duurt ongeveer drie kwartier. Onder andere wordt de maximale zuurstofopname, de anaerobe trainingsdrempel (omslagpunt) en maximale belasting in kaart gebracht. Aan de hand van het resultaat wordt de individuele trainingszone bepaald en wordt een persoonlijk en doelgericht trainingsprogramma opgesteld. Klik hier voor het maken van een afspraak.

De kosten voor de test zijn € 50,-. Een hertest kost € 30,-.

Op de site van Stans van der Poel kunt u kijken voor meer informatie. De folder kunt u downloaden.